Reteta de Tarta RAW VEGAN cu Crema de Ciocolata

Fulgi mei, miere, cacao, apa, blat, tarta, tort

Fulgii de mei, de ovăz sau de orz sunt ideali pentru a crea blat de tartă, de tort sau de cheese cake. Față de blaturile din făină, cele din fulgi de cereale au multiple avantaje: se pregătesc în timp record, nu necesită coacere, au foarte multe proprietăți nutritive și aduc reale beneficii sănătății. Dacă sunt tari, fulgii de cereale vor fi mărunți în robotul de bucătărie. Puteți alege în loc de fulgi de mei tărâțe de grâu, de ovăz sau de orez cu germeni. Cantitățile din rețeta de mai jos nu sunt fixe. Puteți potrivi după gustul dvs.

Rețeta de BLAT (de tartă, tort, cheese cake) fără coacere și fără zahăr, gata în 3 minute

Amestecăm cu lingura fulgii de mei cu 4 linguri de cacao sau roșcove (opțional), apă și miere. Adăugăm treptat apă și miere, amestecăm și mai gustăm din când în când. Mierea este și ea opțională. O puteți înlocui cu sirop de agave, de arțar, de orez ori tapioca.

Când avem consistența de aluat moale și ni se pare suficient de dulce, punem amestecul într-o formă de tort sau de tartă și apăsăm bine. Fulgii vor mai trage din apă și de aceea aluatul poate fi moale. Apoi punem la frigider pentru că se va întări și va fi foarte ușor să adăugăm crema. Rețetele pot fi variate în funcție de gusturile dvs. Astfel, puteți folosi orice fel de fulgi vă plac (dar dacă sunt mari sau tari îi mărunțiți în blender). Puteți adăuga și fulgi de psyllium. Au un gust neutru care nu influențează deloc gustul general al desertului dar ajută la slăbire căci sunt bogați în fibre care ne ajută să obținem rapid senzația de sațietate. Putem mânca astfel porții mici din orice desert!

Rețeta de CREMĂ (de tartă, tort, cheese cake) fără coacere și fără zahăr, gata în 3 minute

Punem toate ingredientele în blender și mixăm până când obținem o cremă pufoasă (și delicioasă). Punem peste blatul de tort sau de tartă și dăm la frigider pentru a putea tăia perfect sau servim imediat. Decorăm cum dorim: cu pudră de cacao (sau de roșcove), cu fructe proaspete sau congelate, cu nibs de cacao sau decor bio (inimioare, fulgi, etc.)
Crema cacao, banane, caju, miere, ulei de cocos
 


 

Tarta raw vegan cu ciocolata

Tarta raw vegan cu cacao (sau roscove) ideala pentru mic dejun hranitor si rapid

 

În funcție de gusturile dvs, ingredientele pentru rețeta de tartă raw vegan și pentru crema de ciocolată pot fi cumpărate mai jos cu livrare rapidă (1-2 zile lucrătoare). Coletele cu valoare până în 250 lei implică și transport 12.4 lei. Coletele cu valoare peste 250 lei au TRANSPORT GRATUIT. Puteți COMANDA ONLINE sau ne puteți suna la nr. 0722.264.936.
 

Prăjitura noastră poate fi ținută la congelator timp de 5-6 zile. Poate reprezenta și un mic dejun nutritiv și rapid. Pur și simplu scoatem de la congelator o felie de tartă, o lăsăm 5 minute să se dezghețe și iată cum micul dejun ideal este gata!

 


Comparare produs (0)


Ulei (unt) de Cocos BIO Multiple Intrebuintari 500 ml Cel mai bun pret!

Ulei (unt) de Cocos BIO Multiple Intrebuintari 500 ml Cel mai bun pret!

Ulei (unt) de cocos bio (din culturi certificate ecologic), inodor (fara aroma), nehidrogenat, recomandat de nutritionisti pentru gatit si prajit. Uleiul de cocos este numit si unt de cocos datorită aspectului sau. Certificarea de Ecologic este ..

26.40 Lei

Ulei de Cocos de calitate Premium BIO Extravirgin (cu aroma specifica) 200 ml

Ulei de Cocos de calitate Premium BIO Extravirgin (cu aroma specifica) 200 ml

Ulei (unt) de cocos de calitate premium cu aroma și gust specific. Uleiul de cocos este obținut prin presarea la rece și filtrarea miezului de nucă de cocos. Ulei de cocos BIO Extravirgin, cel mai bun pret pentru borcan de 200 ml. Cert..

13.90 Lei 21.90 Lei

CACAO Bio 120 gr

CACAO Bio 120 gr

Cand ati baut ultima oara cacao cu lapte? O bautura simpla dar foarte sanatoasa, bogata in magneziu si vitamine din complexul B. Alegeti varianta cruda de cacao simpa, nedegresata. Stiati ca in cacao cruda de calitate regasim foarte multe vitamine..

10.10 Lei

Cacao BIO pudra nedegresata (unt de cacao 20-22%) 150 gr

Cacao BIO pudra nedegresata (unt de cacao 20-22%) 150 gr

Cacao BIO pudra nedegresata cu continut mare de unt de cacao. Cacao pudra Chocolates Sole Barcelona 150 gr. Ingrediente: cacao pudră BIO (conține unt de cacao 20-22%). Din culturi certificate ecologic. Cacao cruda nedegresata este o sursă impor..

18.10 Lei

Caju BIO spart 200 gr

Caju BIO spart 200 gr

Caju bio spart de la compania One Nature Germania, ideal pentru a pregati retete savuroase raw vegan sau pentru muesli granola. Continutul bogat de acid oleic (omega 6) recomanda caju in alimentatia noastra zilnica. Caju are un efect benefic asupra s..

28.35 Lei

Caju samburi mari BIO 100 gr

Caju samburi mari BIO 100 gr

Caju gigant samburi mari bio (din agricultura ecologica). Pret pentru 100 gr. Nucile caju sunt bogate în proteine, fitochimicale, grăsimi sănătoase și antioxidanți. Conțin foarte multe minerale de care avem nevoie zilnic: fier, fosfor, magneziu, cupr..

13.50 Lei

Coaja de Lamaie BIO rasa 9gr

Coaja de Lamaie BIO rasa 9gr

Coaja de lamaie ecologica rasa pentru prajituri aromate fara grija pesticidelor, 9 gr. Cojile de portocale Biovegan rase aduc în bucatarie prospetimea si gustul acrisor al lamailor ecologice coapte la soare. Fără adaos de arome sintetice, coaja de la..

7.30 Lei

Coaja de Portocale BIO rasa 9gr

Coaja de Portocale BIO rasa 9gr

De multe ori dorim sa folosim coaja de lamaie sau de portocala in deserturi dar ne este teama de chimicalele ce se pot ascunde in acestea. Avem, iata, si varianta BIO. Coajă de portocala ecologică rasă pentru prajituri aromate fara grija pesticidelor..

7.60 Lei

Fulgi BIO din 5 cereale: orez, ovaz, grau, orz, secara 350 gr

Fulgi BIO din 5 cereale: orez, ovaz, grau, orz, secara 350 gr

Alimentatia sanatoasa presupune diversitate~ Fulgii de cereale integrale bio au numeroase proprietati nutritive. Recomandare: fulgi din 5 cereale BIO: orez, ovaz, grau, orz, secara. Materia primă provine din cereale atent selecționate și care respec..

8.80 Lei

Arata 1 la 9 din 26 (3 Pages)